안녕하세요 꿀팁 알려주는 악어선생님이에요.
남녀노소 풍성한 머리털은 사람을 젊어보이게 하지만,
빈약한 머리숱은 사람을 더 늙어보이게 하죠.
오늘은 자꾸만 머리가 빠지는 분들을 위해,
유전으로 탈모가 걱정되는 여러분들을 위해 탈모를 방지하는 방법을 가지고왔어요.
탈모를 예방하는 간단한 방법을 알려드릴게요.
탈모는 아직 정확한 약이 개발되어 있지 않지만, 전문가들이 여러 예방법들을 알려주고있어요.
머리 오래감지 않기
생각보다 샤워실에서 따뜻한 물을 맞으며 오래도록 머리를 감는 습관을 가지신분들이 계시더라고요.
머리를 감는 올바른 방법은 아래와 같아요.
너무 뜨겁지 않은 적당히 따뜻한 온도로 머리에 물을 적셔주며 두피의 각질을 충분히 불려주세요.
그리고, 샴푸에 충분히 거품을 만들어 낸 후 두피를 구석구석 닦아줄건데요.
이 때, 손가락은 손톱을 이용하면 두피에 손상이 생기니 손가락을 이용해서 시원하게 마사지해주듯 머리를 감아주세요.
샴푸에는 화학성분이 있어, 오래도록 샴푸가 남아있으면 두피에 좋지 않으니,
가급적 5분 이내로 머리감기는 끝내도록 합니다.
또, 아침에 샤워를 했더라도 저녁에는 한번 더 머리를 감아주는게 좋아요.
하루 일상생활을 하고 나면, 외부에서 먼지와 이물질들이 두피에 남아 두피 건강을 헤칠 수 있어요.
그리고 마지막으로 1주일에 2~3번정도는 트리트먼트를 통해 두피에 좋은 영양분을 공급해주세요.
결국, 탈모는 두피의 건강이 제일 중요합니다.
검은 콩 섭취하기
검은콩에는 폴리페놀이라는 성분이 들어있는데요.
폴리페놀이라는 성분은 두피의 영양공급에 탁월한 기능을 하고, 검은콩에 들어있는 단백질의 성분들은 모발에 유익한
기능들을 합니다.
그 외에도 수많은 기능들이 있는데,
검은콩에 들어있는 성분은 식이요법으로는 최고의 효과를 내는 음식이에요.
두피마사지하기
두피마사지는 제가 아주 애용하는 방법인데요.
보통 미용실을 가면 머리를 감을 때 시원하게 두피마사지를 해 주시잖아요?
두피마사지는 두피의 혈액순환을 도와주는데요.
관자놀이는 양 손의 엄지손가락을 이용해 지긋이 눌러주고,
양손의 다섯손가락을 모두 이용해서 두피의 전체적인 부분을 지긋이 지압하듯이 눌러주세요.
하지만 너무 잦은 마사지는 오히려 독이 될 수 있으니 하루에 한 번 정도를 추천드려요.
자! 오늘은 탈모를 예방하는 꿀팁을 알려드렸는데요.
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다음에도 여러분들을 위한 꿀팁을 공수해올게요!
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