안녕하세요 여러분,
생활꿀팁 알려드리는 악어선생님이에요.
오늘은 여러분의 깔끔한 피부를 위한 피부미용꿀팁인데요.
조금만 둬도 피부에 번들번들한 개기름이 끼는 분들이 있죠.
오늘은 개기름을 제거하는 생활속 간단습관들을 알려드릴게요
1. 토너 사용 줄이기
여러분, 요즘은 스킨을 사용하지않고 토너를 많이들 사용하시죠?
스킨도 개념은 같지만,
토너에 포함된 알코올이 함유되어있어요.
사용한 후 뽀송뽀송하고 개운한 느낌을 위해 들어가는데,
사용할때는 신선한 느낌을 받지만,
사실 이러한 효과는 수분을 알코올을 통해 증발시키면서 생기는 시원함이고,
수분이 날아감으로서 피부는 더 쉽게 건조해집니다.
따라서 피부가 건조해지며 더 많은 개기름이 생기게 되는것이죠.
이를 방지하기 위해서는 알코올이 들어가있지 않은 스킨 토너를 찾아야겠네요. :-)
2. 스트레스 줄이기
정말 어디하나 빠지는 곳이 없는 녀석인데요.
이쯤된다면 모든 사람들은 스트레스를 방어하는
자신만의 방법을 하나씩 터득할 수 있도록 캠페인이라도 해야할 지경이에요.
스트레스를 받게되면 신체적으로 코르티솔이라는 호르몬이 분비되는데요.
이 호르몬은 피지분비를 담당하는 안드로겐 호르몬의 분비를 촉진시켜요.
피지분비량이 많아지면 당연히 모공도 넓어지겠죠?
그러니 스트레스는 개기름을 포함한 온전히 "나"를 위해서 스트레스에 대비하는
나만의 방법이 필요해요.
3. 미지근한 물로 세안하기
사실 저는 완전 냉수로 얼굴을 세안하는편인데요,
완전 냉수로 세안해버리면 피부에서 오는 그 땅기는 느낌에 중독되어버렸거든요.
하지만 너무 차가운물은 모공속의 피지와 유분을 굳게만들어 버려서
썩 좋은 방법은 아니에요.
뜨거운물은 모공을 연다는 사실은 당연히 아실거고요.
그래서 세수를 할때는 미지근한물로 세안을 해 주는것이 좋아요.
저는 중독이 되어버렸지만 가급적 미지근한 물로 세안할 수 있도록 해야겠어요.
4. 개기름종이를 올바르게 사용하자
개기름종이를 올바르게 사용하는분을 잘 못봤던것 같아요.
개기름종이를 자주사용하게 되면,
오히려 피지선이 자극을 받게되어 피지가 더 과도히 분비된다는 사실.
개기름이 보인다고 계속해서 사용하는것보다,
하루에 2회정도만 사용하고 가볍게 톡톡 터치해주는 정도로 사용하는게 좋아요.
5. 자극적 음식 피하기
자극적인 음식이라 함은, 알코올, 지방, 당분들인데요.
우리가 먹는, 또 좋아하는 음식들에는 다 들어있는 대표적 성분들이죠.
몸은 이상하게 몸에 안 좋은 성분들을 좋아하게 구조화되어있나봐요.
알코올이나 지방 당분과같은 성분들은 피지선을 자극해 체내의 피지분비량을
증가시켜요.
그래서 이런 음식들을 먹게되었을때는,
물을 많이 섭취해서 희석시켜주는것이 좋아요.
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