안녕하세요 여러분,
생활꿀팁 알려드리는 악어선생님이에요.
날이 점차 추워지며, 열량을 유지하기 위해
이것저것 집어먹었더니 부쩍 튀어나온 뱃살에
다이어트를 고민하고 있는 당신!
당신을 위해 오늘 뱃살은 물론 무지막지한 효능을 자랑하는
생강차를 소개시켜드릴게요!
뱃살은 단순히 보기에만 흉한 것이 아니라, 심장질환, 암, 치매 발병위험률과도
연관성이 높은것으로 잘 알려져있는데요.
이런 뱃살들을 생강차를 먹고 자고나면 간 밤에 뱃살을 빼준다고 해요.
자 그럼, 생강차의 효능을 알려드릴게요!
1. 면역력 증가
생강차는 우리몸의 면역력을 높임으로서 다양한 질병에서
신체를 보호해주기로 정평이 나 있는데요, 감기 몸살 등 다양한 질환에서
사람의 몸을 지켜주고 또, 피를 맑게하여 진통효과도 갖추고 있는 아주 좋은 음식입니다.
2. 생리통 완화효과
앞서 말씀드렸듯 생강차는 진통효과도 있다고 말씀을 드렸는데요.
생강차는 항염과 통증 완화 특성이 풍부해 생리통을 줄이는데 탁월한 효과를 보입니다.
국내 모 대학교의 연구팀에 따르면, 여성 600명을 대상으로 연구한 결과
생리기간 첫 3일에 생강가루를 투여한 결과, 생강가루를 투여한 그룹의 통증이
놀라울정도로 완화된 것으로 나타났다고 합니다.
3. 구취제거! 입냄새 제거 효과
생강차가 냄새가 독해, 냄새가 날까 우려하시는분들이 계신데요.
오히려 생강차는 입냄새의 악취를 제거하는데 탁월합니다.
평소 구취가 있는 사람에게, 생강차를 달여 한동안 입에 머금게하였더니
입 냄새가 사라진 실험결과도 있을 정도로, 생강차는 구취제거에 탁월합니다.
생강은 위장을 편하게 만들어 식적담, 담적을 없애는 기능이 있어
입에 머금는 것이 아니라 먹는것만으로도 구취에 좋은 효과를 발휘합니다.
4. 뱃살 제거
제일 중요한 정보이죠.
매운 음식을 좋아하는 사람들은 날씬하다는 얘기가 있죠?
생강의 매운맛을 내는 진저롤이라는 성분은,
신진대사를 촉진시켜 지방을 태우고, 뱃살을 제거하는데 효과가 탁월합니다.
또, 콜레스테롤을 분해하는 기능도 있어, 잠들기 1시간 전쯤 생강차를 마시고
잠을 자면, 자는 동안 체지방을 분해하는 효과가 있습니다.
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