안녕하세요 여러분,
생활꿀팁 알려드리는 악어선생님이에요.
여러분은 혹시 조울증을 겪어보신 적이 있나요?
요새는 감기보다 더 흔한게 조울증 또는 우울증이 아닌가 싶어요.
특히 조울증 같은 경우에는 감정의 조절이 불가해
사회적인 범죄로도 이어지고, 스스로 목숨을 끊는 극단적인 일까지도 이어지죠.
오늘은 사회적으로도 큰 문제가 되고 있는 조울증의 증상들에 대해서 알아보고
조울증 자가진단 테스트도 해보기로 해요.
“조울증이란?”
조울증이란 기분 장애의 대표적 질환 중 하나인데요,
갑작스레 기분이 들뜨는 조증과, 기분이 가라앉는 우울증이 반복해서
왔다갔다 하며 기분이 비정상적으로 고양되는 증상입니다.
또 다른 말로는, 양극성장애라고도 한답니다.
“조울증의 증상은 어떤게 있을까?”
조울증은 대게 아래와 같은 증상들을 겪습니다.
“1. 과대 또는 과민한 기분”
과대하거나 과민한 기분이 들어, 기분이 굉장히 좋아보이거나 울적해보일 수 있습니다.
조울증환자를 평소에 아는 사람들은 이상함을 눈치 채지만,
조울증환자를 처음 보는 사람은 평소에 흥이 많은 사람인가보다,
평소에 우울함이 있는 사람인가보다 착각을 할 수 있는 정도입니다.
“2. 충동 조절의 장애”
증상이 심해지면, 타인은 물론 자신에게까지 물리적인 피해를 입힐 수 있습니다.
또, 종교 또는 정치적인 문제에 지나치게 집착하며 인터넷에서 과도한 댓글을 작성하거나,
타인에게 정치적 색을 띄우며 맹목적인 비난을 하기에 이릅니다.
“3. 사회성 부족”
조증 환자들은, 대개 목소리가 크고 상대방의 대화를 끝까지 듣지 못하고 계속해서
대화 중간에 끼어들거나, 거짓말을 자주 하여 신뢰를 잃곤 합니다.
또, 대화의 맥락이 이해를 할 수 없을정도로 괴이하며,
아주 조금의 자극이 주어지더라도 과잉반응을 하며 극도의 흥분상태에 빠지기 쉽습니다.
“우울증은 왜 생기는걸까?”
우울증에 대해서는 아직 정식적인 원인이 밝혀지지 않았습니다.
어떠한 특정 단일문제가 아니라, 다양한 원인에 의해 복합적으로 발생하는 것으로
아직까지도 연구가 진행 되고 있습니다.
“조증 테스트”
아래 3가지 이상이 중복하여 나타나는 경우 조증일 수 있습니다.
1. 주의가 산만하고, 외부 자극에 쉽게 집중력을 놓치게됩니다.
2. 평상시보다 말이 많아지거나, 의미없는 말을 계속 하게 됩니다.
3. 활동량이 증가하지만 가만히 있으면 안절부절 못하게 됩니다.
4. 사소한 쾌락활동에 지나치게 몰두합니다.
5. 간단히 생각할 수 있는 일들에 과도한 논리적 비약 또는 사고적 비약이 이루어집니다.
6. 자존심을 위해 과도하게 자신을 과장시킵니다.
“우울증 테스트”
아래 증상 중 5가지 이상이 중복되게 이루어지되, 1번과 2번은 꼭 포함되어야 합니다.
1. 하루종일 우울한 기분에 무엇인가 할 수 없습니다.
2. 무엇인가 하려해도 도저히 흥미가 나지 않고, 즐겁다는 생각이 들지 않습니다.
3. 잠을 너무 못 자거나, 잠을 너무 많이 자게 됩니다.
4. 무엇인가 하기 위해 결심하는데 굉장히 오랜 시간이 소요됩니다.
5. 식욕이 사라집니다.
6. 항상 피곤하고 몸에 기력이 없습니다.
7. 무엇인가에 집중이 되지 않고, 결정을 내릴 수가 없습니다.
8. 죽고싶다는 생각이 머리에 맴돌고, 나쁜 생각들이 멈추지 않습니다.
각각의 테스트를 잘 점검해보시고, 만일 문제가 있다고 판단되면
신경과에 방문하시어 상담을 받아보시길 권유드립니다.
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