안녕하세요 여러분,
알로에는 모두들 알고 계시죠?
보통은 알로에수딩젤을 많이들 사용하고 계시는데요.
저는 알로에의 특성을 많이 이용하는 편이라 알로에를 키우기 시작했어요.
알로에는 미네랄, 아미노산, 비타민, 칼슘, 구리, 셀레늄, 마그네슘 등의 수십여가지의 건강성분과 미네랄이 풍부한
이로운 식물입니다.
특히 비타민A, 비타민C, 비타민E, 엽산 등의 효소는 여러분들도 모두 아시는 사람의 건강기능을 도와주는
대표적인 효소에요.
알로에의 대표적인 기능이라면 위 건강의 개선, 변비개선, 노화방지 등 피부미용의 효과까지 있는
전천후 기능식물이라고 할 수 있죠.
또, 알로에를 지속적으로 섭취하게 되면 우리 몸 속의 바이러스를 억제하고 독성을 중화시키는 해독작용까지 해요.
정말 그 효능이 끝이 없는 알로에입니다.
알로에를 어떻게 활용할까?
1. 알로에 섭취
알로에는 생으로 먹어도 되는 일부 종이 있는데요.
저는 알로에를 생으로 먹습니다 ㅎㅎ
알로에를 깨끗하게 씻어낸 뒤 가시들을 떼어내고 껍질째 씹어먹어요.
조금 쓴 맛은 있지만, 건강식품이라 생각하고 먹으면 썩 괜찮은 느낌이에요.
쓴맛에 먹기가 힘드시다면 알로에를 깨끗하게 씻은 후 알로에를 믹서기에 들어갈만큼 자르고,
물과 함께 믹서에 갈아서 넣어먹어도 먹을만해요!
혹시 그냥먹기 심심하시다면 과일이나 꿀 등을 넣어도 맛있어요.
2. 피부에 활용하기
알로에는 피부노화방지에도 아주 효과적으로 잘 알려져있어요.
저는 알로에를 잘라내고 흰젤만 먹은 다음 잎사귀안쪽에 있는 젤은 피부에 바르고있어요.
이 흰젤은 박테리아의 증식을 억제하고, 세포의 산화현상을 막아주는 폴리페놀이라는 항산화 물질이 있는데요.
피부의 노화를 방지하기 위해 피부에도 효과가 있어요.
아! 그리고, 올 여름 제가 반팔티만 입고 돌아다니다가 정말 심각하게 양 팔이 탄 적이 있는데요.
이 때도 알로에의 효과를 톡톡히 봤어요.
알로에는 상처치료나 화상치료에도 좋거든요.
알로에에 알록틴A성분과 이모딘 성분이 피부의 재생능력에 탁월한 효능이 있다고 해요. :-)
오늘은 알로에의 효능에 대해 말씀드렸는데요.
알로에는 키우기도 어렵지 않으니 하나씩 키워보시는것도 좋을 것 같아요.
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