안녕하세요 여러분,
일상생활의 올바른 가이드 악어선생님이에요.
오늘은 만복의 근원 치아의 수명유지를 하게하는 올바른 양치 방법을 알려드리려고해요.
여러분, 포스팅 아래 하트를 꼭 부탁드려요.
양치의 올바른 방법
양치의 올바른 방법은 이미 어릴때부터 많은 교육을 통해 받으셨기 때문에 구석구석 닦으라는
쓰잘데기 없는 소리는 생략할게요.
그러니 구석구석 닦으세요.
원숭이도 치실을 사용하는데 혹시 당신은..?
1. 양치 전 치실하기
치실을 사용하지 않으시는분들이 생각보다 굉장히 많은데요.
치실을 사용하는것이 귀찮기도 하고 치실의 중요성을 모르시는분들이 많은 것 같아요.
보통 임플란트나 치아교정을 위해 보철치료를 받으신분들은 치실을 많이들 사용하시는데,
치실은 치열이 고르지 않거나 치아 사이가 벌어져 공간이 있어 음식물이 잘 끼는분들이 꼭 사용해야 하는
필수적 단계에요.
치실은 보통 양손의 엄지와 검지를 이용해 치아 사이에 실을 끼워 잇몸부터 치아면을 아래부터 위로 닦아올리며 치아사이에 낀 이물질들을 제거하는 행위인데요.
치실을 사용하는 중요한 이유는 치아에 이물질이 끼어있을 때 칫솔질을 하면 치약의 성분이 치아 사이와 잇몸에 적절히
스며들지 않기 때문에 양치의 효과를 볼 수 없기 때문이에요.
2. 혀 닦기
센세이션, 언빌리버블
왜 혀를 안 닦으시나요?
생각해보세요. 음식을 먹으면 혀와 혀 사이사이에 이물질이 모두 묻어있습니다.
음식물의 잔여물들이 구석구석 남아있어 백태를 만들어 내고 악취를 풍깁니다.
구석구석 잘 닦으시고 안쪽까지 박박 닦으세요.
칫솔 이용이 힘드시면 혀 클리너를 사용해보세요.
정말 효과적이고, 백태 제거에도 최고입니다.
3. 치약의 선택
치약을 중요하게 생각하지 않으시는분들이 계세요.
치통으로 고통을 겪어보신분들은 치과에 방문하면서 의사선생님께 여러가지 조언을 들으며 자신의 치아상태에 맞는 치약을 조언받아 알맞게 사용하시는데요.
일반적으로 치통을 겪어보지 않으신분들은 그 중요성을 모르죠.
치아는 예방이 중요합니다.
아프지 않아도 치아 상태도 점검할 겸 치과를 방문해보세요.
그리고 치아상태에 맞는 치약을 고르기 위한 정보를 요청해보세요.
일반적으로 충치의 예방을 위해서는 불소가 1000ppm 이상이 함유된 치약을 선택하는 것이 바람직 합니다.
미백효과를 위해서는 과산화수소의 성분이 들어있는 치약이 좋아요.
싼 치약만 고르지 마시고 본인이 원하는 기능에 맞는 치약을 찾아보세요.
시린 잇몸을 치료하는데도 충분한 도움이 됩니다.
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