거북목증후군1 보기 싫은 거북목, 이 방법으로 정상으로 돌아왔어요! 안녕하세요 여러분, 생활꿀팁 알려주는 악어선생님이에요. 요즘 열심히 포스팅을 하다 보니 눈도 침침해지고 목도 자라목처럼 쏙 빠져나온 느낌이더라니.. 지나가던 동료가 거북목이 왜이렇게 심해졌냐고 하더라고요. 하지만 저는 슬퍼하지 않아요. 우리에겐 개선할 방법이 있으니까요. 한국은 특히나 거북목이 많은 나라인데요. 한국이 전 세계에서 모바일 기기 사용시간이 3위를 차지했다고 해요. 그만큼 거북목이 발병하기 쉬운 조건과 생활습관을 가진 국민이라고 할 수 있겠죠. 그렇다면, 거북목증후군을 예방 및 치료를 할 수 있는 집에서 할 수 있는 간단한 스트레칭 방법들을 알려드릴게요! [거북목을 예방하는 생활습관] 1. 의식적으로 뒤로 젖히기 거북목증후군을 예방하기 위해서는 50분 또는 1시간을 단위로 일부러라도 꾸준히 .. 2022. 11. 3. 이전 1 다음 반응형
