눈건강에좋은음식2 복분자, 이렇게 먹었더니 집에 반찬이 달라졌어요 안녕하세요 여러분! 생활꿀팁 알려주는 악어선생님이에요. 오늘은 우리의 든든한 아군, 만병통치약 복분자를 효율적으로 먹는 꿀팁을 알려드릴건데요. 복분자가 남자한테 좋다는 것은 누구나 다 아시는 내용이겠죠? 그런데 사실 복분자의 효능은 남자의 고환과 여자의 난소의 기능에 도움이 되고 여성의 임신에도 도움을 줘서 사실은 남자한테만 좋은 것은 절대 아니에요! 남녀 모두에게나 유익한 음식이라는것이죠. 실제로, 난임을 치료할때도 복분자를 많이 사용한다고 해요. 또, 과거 조선시대에 복분자도 발X부X에 꾸준히 썼다고 해요. 심지어 복분자는 눈에도 효능이 좋다고 해요. 안구건조증이나 눈이 침침한분들에 더욱 좋습니다. 또 활력에도 도움이 되는 기능이 있고, 동의보감에 따르면 검은머리가 나는데도 도움을 주었다고 하는 기록.. 2022. 11. 3. 이거먹고 침침한 눈이 멀쩡해졌어요, 중년층의 눈 보호에 좋은 음식! 안녕하세요 여러분, 생활꿀팁 알려드리는 악어선생님이에요. 오늘은 여러분들의 눈건강을 위한 눈 보호에 좋은 음식을 알려드릴건데요! 특히 중년층에 더욱 좋으니 주변사람들과 아버지 어머니에게 꼭 알려드리기로해요! 바로 시작할게요! 눈건강에는 어떤게 좋은 작용을 할까? 눈에 좋은 영양소는 비타민A, 비타민C, 비타민E, 루테인, 제아잔틴, 베타카로틴 이 있는데요. 그렇다면 이런 요소들이 많은 음식들을 먹으면 눈에 좋겠네요! 1. 깻잎 깻잎에는 여타 초록식물들보다 월등히 많은 베타카로틴이 들어있어요! 보통 눈건강을 얘기하면 당근을 많이 추천하는데요 사실 깻잎에는 당근보다 더 많은 베타카로틴이 깻잎에 들어있다는 것 모르셨죠!? 이제 고기를 먹을때도 상추대신 깻잎을 먹어야겠네요! 2. 당근 1번에서 얘기했던 당근이에.. 2022. 11. 3. 이전 1 다음 반응형
