안녕하세요 여러분,
생활꿀팁 알려드리는 악어선생님이에요.
겨울이 다가오면서 감기에 걸려 고생하시는분들도 많으실텐데요,
여러분, 감기약에는 카페인이 들어가있어 불면증이나, 가슴 두근거림, 메스꺼움 등의 증상을
겪게 되는 분들이 있습니다.
또, 현재 어떠한 치료중이나, 임신중으로 감기약을 먹으면 안 되는 경우도 있을텐데요.
사실 감기약은 감기를 치료해주는 약이라기 보다는, 열을 내리는 정도의 감기증상을 완화시키는 완화제일 뿐 감기에는 치료의 개념이 아닙니다.
특히, 감기약의 성분에 존재하는 항히스타민제, 카페인 등의 성분은 몸에 나쁜 영향을 끼치기 때문에 가급적 감기약을 먹지 않는 것이 좋죠.
그래서 제가, 감기약 대신 감기약의 효과를 볼 수 있는 대안책을 알려드릴게요!
1. 소금물로 가글하기!
소금물을 먹으라
는 뜻이 아니에요!
물과 소금을 적절한 비율로 섞어서 그 물로 가글을 하고 뱉어내면,
소금의 성분에 들어있는 살균 및 소독의 효과가 작용해 입 안에 있는
감기 바이러스 등이나, 초기의 목감기 개선에 아주 효과가 좋습니다.
또, 감기의 완화가 아니더라도 소금물로 가글을 하게 되면,
충치의 예방이나 치통, 잇몸통증 완화에도 효과를 볼 수 있으니 꾸준히 하는 것이 좋겠습니다.
2. 파인애플
여러분, 혹시 파인애플 좋아하세요?
저는 파인애플의 그 신맛 때문에 파인애플을 좋아하지 않는 편인데요.
파인애플이 감기약과 유사한 효능을 발휘한다는 정보가 있습니다.
파인애플에 있는 브로멜라인이라는 성분은 항염증의 성질을 가지고 있어,
비강(코)의 염증을 줄이는 역할도 하고, 목에 끼는 가래 또는 잔기침등을 가라앉히는데
효과가 좋다고 하네요
3. 꿀
끈적끈적한 꿀은 면역력을 높이는 효과가 있는데요.
쥐어짜내듯 나오는 마른기침에 꿀은 아주 효과적인 식품이라고 해요.
꿀과 배를 이용해 배꿀즙을 해서 먹어도 아주 효과적이지만, 그렇게까지 하기 힘들때는
하루 1번정도 꿀을 한 숟가락 먹어주시면 감기약의 효과를 볼 수 있을거에요.
꿀물을 타 먹으라는게 아니라, 꿀을 그대로 먹어주세요!
4. 파와 생강차
여러분 혹시 파뿌리를 보신 적이 있으세요?
마트에서 다듬어진 파만 보면 파 뿌리를 보시지 못한 경우도 있을텐데,
파 뿌리와 함께 파 뿌리쪽의 하얀부분을 넣어 물에 끓이거나,
생강을 물에 넣어 끓여먹으면 파 또는 생강의 매운성분이 체내의 냉기를 몰아내어
감기 증상의 호전에 아주 탁월하다고 해요.
여러분, 오늘은 감기약 대신 감기약의 효과를 발휘하는
대안책들을 소개해드렸는데요.
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더욱 좋은 정보로 찾아오겠습니다.
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