안녕하세요,
현대의학으로도 아직까지 치료방법이 없는 치매의 병명은 알츠하이머 입니다.
알츠하이머병은 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환인데요,
매우 서서히 발병하며 점진적으로 진행되어 초기에는 최근 일에 대한 기억력에서 문제를 보이다 점차 사건을 기억하지 못하는 등의 증상으로 나타나게 되는데요.
치매의 증상은 아래와 같습니다.
1. 기억력 감퇴
최근 대화내용을 반복적으로 묻게 되며, 최근에 겪었던 일 또는 사건을 기억하지 못하는 등의 증상이 나타난다.
이 단계에서 조금 더 나아가면, 사람을 만난 일을 잊거나 금방 들었던 말도 곧잘 잊게되며 자신의 신상정보 및 주변인의 신 상정보 조차 잊어간다.
2. 언어능력 저하
초기에는 말을 하려 할 때, 이것 저것 등의 지칭 대명사로 표현하거나 단어를 찾지 못해 말문이 턱 막히는 현상을 겪게 된다.
3. 정신행동증상
인지기능장애 이외에도 성격에 변화가 일어나며, 초조해하거나 우울증 또는 망상과 환각 공격성 증가등의 정신적영향에 따른 행동변화가 일어나게 됩니다.
그렇다면 이토록 무서운 알츠하이머의 예방법은 무엇이 있을까요?
모든 질환의 근원이며, 우습게 넘길 수 있지만 아래의 방법들을 꼭 생각하고 자제해야합니다.
1. 콜레스테롤을 낮추기 위해 주의해야합니다.
2. 과음, 흡연을 하지 않아야 합니다.
3. 우울증을 치료할 수 있도록 적극적으로 행동해야 합니다.
4. 본인이 즐겁게 할 수 있는 일을 찾아 지속합니다.
5. 약물의 오남용을 피해야 합니다.
6. 일주일에 3일 이상, 하루 약 30분 이상의 운동을 꾸준히 합니다.
7. 건강한 식습관을 가진 생활을 합니다.
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