분류 전체보기306 상남자로 만들어주는 "전완근 운동법" 남자를 더욱 남자답게! Strongman Strongpower 여성에게 매력을 어필하는 포인트는 여러가지가 있겠지만 특히 셔츠를 입었을 때, 단련된 전완근에 특히나 이성에게 매력어필이 가능하다는 점 모두들 알고 계실거에요. 하지만 단순히 이성에게 매력어필이 아니라, 전완근은 운동을 할 때에도 전완근을 통해 가할 수 있는 악력으로 더욱 큰 중량의 무게를 소화할 수 있습니다. 만약, 내가 150kg의 데드를 뽑아낼 수 있다고 하더라도, 전완근이 받쳐주지 못 한다면 악력이 부족해 120kg도 뽑아내기 힘든 것이죠. 전완근에는 기본적으로 "리스트 컬" 이라는 운동이 대표적인데요. 덤벨 또는 바벨을 들고 손목을 이용해 사진과 같이 위 아래로 반복운동을 합니다. 손목만을 이용하기 때문에 부상위험이 있으므로 과도한 .. 2022. 9. 27. 림프종에 대해, 그리고 예방을 위한 마사지방법 소개 안녕하세요, 오늘은 림프종을 예방할 수 있는 간단한 마사지를 알려드리려고해요. 여러분들 혹시 림프종이 무엇인지 잘 알고계신가요? 우리의 체내에 구석구석에 퍼져있는 림프절들은 신체의 면역 역할을 담당하는데요. 림프절들은 우리가 흔히 생각하는 간, 심장, 폐 등 하나의 장기와도 같다고 생각하시면 이해하기 편할 것 같아요. 마치 이미지와 같이 적혈구처럼 상체, 하체를 구분하지 않고 온 몸에 퍼져 있는 수백개의 림프절들이 원인을 알 수 없는 모종의 원인으로, 암세포로 변하는 것이 바로 "림프종" 이라고 합니다. (또 다른 말로는 혈액암이라고도 해요.) 아무튼 오늘은 림프종의 예방을 위한 마사지를 알려드릴 것이기 때문에 림프종의 종류에 대해서는 각설하도록 하고요. 만일 집에 누군가가 없이 스스로 마사지를 하고 싶.. 2022. 9. 26. 유튜버 무조건 돈 되는게 아니다 120만 유튜버 한달 수입과 그 이유 안녕하세요, 아직까지도 많은 사람들이 도전하고 있는 무한한 바다의 세계 유튜브는 보통 100만대의 구독자수를 가지고 있는 유튜버들을 1인 대기업이라고들 많이 수식하는데요. 많은 사람들이 유튜버로의 성공을 위해 뛰어들고있지만 무작정 뛰어들면 그것은 계란으로 바위치기와 다를 바 없습니다. 120만 유튜버로 유명한 "딕헌터" 유튜버를 알고 계신가요? 딕헌터는 조금은 선정적일 수 있는 주제를 코믹스럽게 잘 다루는 유튜버입니다. 유명한 av배우 메구리와의 욕망의 먹방으로도 한참 유명했었는데요, 연일 화제를 일으키며 동영상을 올리면 건당 평균 10만 조회수를 유지하고 있는데도 불구하고 120만 배우 유튜버 딕헌터가 밝힌 광고를 통한 수익은 월 2,982달러 한화로 300만원대의 수입입니다. 사실 따지고보면 구독자수.. 2022. 9. 25. 유성매직 지우는 꿀팁과 이것만은 절대 쓰면 안된다 유성매직이 안 지워질 때 간편하게 지우는 방법 일상생활에서 깜빡하고 유성매직으로 메모해놓았다가 아차 싶었던 기억들 많으시죠? 유성매직을 간편하게 지울 수 있는 방법이 있다는거! 다들 알고 계셨나요? 유성매직은 사실 이 것 하나면 생각보다 쉽게 지워지는데요. "이 것"은 바로 저희가 매일 사용하는 "썬크림" 입니다. 지우고 싶은 곳에 썬크림을 새끼손톱만큼 짜낸 후 휴지로 지우면 새것처럼 지워진다는 것 다들 알고계셨나요? 썬크림은 왠만한 가정집에는 다들 가지고 있을거라 믿고 제일 첫 번째로 소개해보았어요. 만약 집에 썬크림이 없다면??? 어느집에나 있는 식용유도 효과만점입니다. 왠만한 가정집엔 식용유는 다들 있으시겠죠? 면봉에 식용유를 바른 후에 지우고 싶은 유성매직이 있는곳에 살살 문대어주면 감쪽같이 사라.. 2022. 9. 24. 이전 1 ··· 73 74 75 76 77 다음 반응형
