분류 전체보기306 카페인의 과다 섭취로 발생하는 우리의 신체변화 안녕하세요 여러분, 생활꿀팁 알려드리는 악어선생님이에요. 여러분은 커피를 좋아하시나요? 저는 물 대신 커피를 마실 정도로 커피중독자인데요. 최근 불안장애를 진단받으며, 카페인은 쥐약이라는 소식을 듣고 아직 집에 남은 커피 2박스를 보며 냉장고를 열 때마다 갈등을 겪고 있습니다. 오늘은 카페인의 과다 섭취가 일으키는 부작용을 알아보려고 해요. 커피를 좋아하시는분들은 오늘 정보를 함께 참고하도록 해서, 커피를 같이 줄여보도록 해요.^^ 커피의 주성분인 카페인은, 식품이나 의약품의 원료로 주로 쓰이는데요, 이 카페인이라는 성분은 긍정적인 부분도 있지만, 부정적인 부분도 함께 존재하는 양날의 검과 같은 성분입니다. 또, 이 카페인은 마치 술에 있는 알코올처럼 사람마다 수용이 가능한 수준이 달라 본인이 수용할 수.. 2022. 12. 18. 죽을 것 같은 두려움, 공황장애의 원인과 예방 안녕하세요 여러분, 생활꿀팁 알려드리는 악어선생님이에요. 예로부터 연예인들이나 겪는 줄로만 알았던 공황장애, 정신질환의 일종으로 어떤 큰 사고를 겪어야만 발생하는 줄 알았던 공황장애가 제게도 발생했습니다. 공황장애의 증상은 일반적으로 갑작스럽게 불안발작이 발생하거나, 숨이 막혀 죽을 것 같은 두려움이 대표적인 증상인데요. 사람이 죽을것만 같은 공포를 느껴보면, 그 불안함의 두려움을 알고 그 공황장애가 또 다시 찾아올까 불안함을 느끼고 그 스트레스 요인에 대해 회피하기 위해 그 요인에서 도망치려 합니다. 오늘은 공황장애의 원인과 증상 그리고 치료방법에 대해 알아볼게요. “공황장애의 원인” 공황장애의 원인은 어떠한 특정 원인으로 손 꼽을 수 없습니다. 공황장애는 심리적 요인과 물리적 요인이 있는데요, 물리적.. 2022. 12. 18. 인간관계가 좋아지는 꿀팁 알려드릴게요. 안녕하세요 여러분, 생활꿀팁 알려드리는 악어선생님이에요. 여러분의 대인관계는 어떤가요? 사람이 재산이라는 말이 있듯이, 주변에 사람이 많은 사람들은 꼭 어떠한 공통점들이 있는데요. 저도 불필요한 인간관계를 굳이 할 필요가 있냐에 대해서는 굉장히 회의적인 사람이라 굳이 하고싶진 않지만, 그래도 우리는 사람이기 때문에 인간관계를 우호적으로 만들어놓을 필요는 있죠. 그리고, 인간관계가 좋지 않으면 특히나 사회생활에서 정말 버티기가 힘들답니다. 요즘의 MZ세대는 인간관계를 중요시하지 않기 때문에 그러한 모습들이 현대의 감기와도 같은 우울증세가 생겨난게 아닐까 의심하고 있어요 최근 연구결과에 의하면, 행복호르몬으로 불리는 옥시토신은 긍정적 인간관계를 형성하고, 유지할 때 옥시토신이 분비된다고 해요. 긍정적 대인관.. 2022. 12. 17. 강아지가 혓바닥으로 핥는 이유, 알고나면 이런 엄청난 이유가… 안녕하세요 여러분, 생활꿀팁 알려드리는 악어선생님이에요. 여러분들은 혹시 집에서 키우는 반려동물이 있으신가요? 전, 아주 어릴 때 강아지를 키우다가 이제는 키우지 않는데요. 말 못하는 강아지의 행동들이 우리는 행동을 통해 교감하고, 마음을 읽어내지만 강아지의 본능으로 인해 하는 행위를 잘 알고있다면 더욱 정확한 소통을 할 수 있을거에요. 오늘은, 강아지의 여러 행동 중 혀로 핥는 이유에 대해 알려드릴게요. “강아지가 자꾸만 자기 몸을 핥는다면?” 고양이는 그루밍이라고 자신의 몸을 깨끗이 하기 위해, 인간으로 치면 샤워와 같은 행동인데 강아지도 똑같을까요? 강아지가 계속해서 자기 몸을 핥을 때, 그 중에서도 부위가 동일한곳을 계속 핥는다면 그것은 해당 부위가 불편한다는 신호일 확률이 높아요. 예를들면, 뒷.. 2022. 12. 17. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 77 다음 반응형
