분류 전체보기306 [주부9단] 강황이 슈퍼푸드로 유명해진 이유 안녕하세요 여러분, 생활꿀팁 알려드리는 악어선생님이에요. 행복한 하루 보내고 계신가요? 오늘은 살림고수들만 안다는 강황에 대해서 샅샅이 파헤쳐 보려고 해요. 혹시나 강황을 모르셨던 분들은 오늘 강황이 무엇인지 알아가고, 강황을 모르고 사용하셨던분들도 성분을 제대로 알고 사용해요! “강황은 뭘까?” 강황은 보통 원산지는 인도이며, 카레의 주 원료중 하나입니다. 강황은 그 향이 강해서, 향신료로 자주 사용되고 있는데 향신료뿐만 아니라 유익한 성분이 많아 약재료로도 많이들 사용하고 있습니다. 따라서 다이어트를 하시는 분들은 강황 다이어트를 하시는 분들도 계시답니다. 강황은 따뜻한 성질을 가지고 있는데요, 평소에 몸이 찬 체질을 가지신분들이 강황을 꾸준히 음용하게되면 아주 좋습니다. 강황을 카레에 이용하는 것이.. 2022. 12. 19. 외상 후 스트레스 장애는 어떻게 극복할까? 안녕하세요 여러분, 생활꿀팁 알려드리는 악어선생님이에요. 오늘도 행복한 하루를 보내고 계신가요? 오늘은 흔히들 말하는 PTSD (Post traumatic Stres Disorder), 외상 후 스트레스 장애를 극복하는 방법을 포스트하려고 해요. PTSD는 극심한 스트레스를 경험하고 나서, 환각 환청 등 실제로 일어나지 않았음에도, 그때의 극심한 스트레스가 계속해서 떠오르며 각성하게 되는 현상을 말합니다. 외상 후 스트레스 장애라고 할 정도로, 정상적 생활을 불안하게 할 정도의 극심한 스트레스기 때문에 이를 극복하는 것은 굉장히 어렵고, 심리적인 요인이 절대적이므로 이렇게 하면 극복이 됩니다! 라고 어느 누구도 확언할 수 없습니다. 오늘은 PTSD의 대표적인 원인과 증상을 알아보며 개략적인 치료내용도 함.. 2022. 12. 18. 갱년기를 파악하고 극복하도록 해요. 안녕하세요 여러분, 생활꿀팁 알려드리는 악어선생님이에요. 혹시 여러분은 갱년기를 겪는 연령인가요? 아니면, 갱년기를 겪을 연령대의 부모님이 있을 나이인가요? 갱년기는 마치 공포의 중2의 사춘기처럼 중장년층에게 찾아오는 자연스러운 현상입니다. 노화의 과정에서 오는 심리적 변화라고 봐도 무방할 것 같아요. 만약 내가 별 다른 이유 없이 우리 가족에게 짜증을 내고 있거나, 우리의 부모님이 그런 사람이 아닌데 별 다른 이유 없이 짜증을 낸다면 갱년기가 왔을 확률이 높으니 갱년기에 대해 잘 파악하고, 개선할 수 있도록 해 봐요 J “갱년기의 대표 증상” 갱년기의 대표 증상에는 여러가지가 있는데, 우선 이 증상들을 확인하고, 내가 현재 갱년기가 맞는지부터 확인을 해보도록 해요. 보통 3~4가지 이상이 함께 발현되고.. 2022. 12. 18. 피지 박멸! 피부 미인되기 안녕하세요 여러분, 생활꿀팁 알려드리는 악어선생님이에요. 갑작스레 찾아온 겨울로 인해, 요즘은 코로나가 잠잠해지며 마스크를 벗으라고 하는데도 오히려 추워서 마스크를 못 벗겠더라고요.. 혹시 여러분들은 요즘 피부상태가 어떠신가요? 저는 마스크를 쓰고 나서 피부 상태가 더욱 안 좋아졌어요. 멀쩡하던 피부에 마스크를 쓰고 대부분을 생활하다보니, 피부가 건조해져 여드름은 물론, 피지가 무럭무럭 자라나고 있답니다. 피지는 여드름과는 또 다른 부정적인 느낌을 주는데요. 우리의 피부에 옥의 티를 만들어내는 피지, 피지의 발생 이유와 관리법을 알려드릴게요. “지피지기면 백전백승, 피지는 무엇일까?” 피부의 모낭에는 피지선이라는 것이 있는데요, 피지선에서 분비되는 분비물이 바로 피지라고 합니다. 피지선은 외부로부터 피부.. 2022. 12. 18. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 77 다음 반응형
