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알아두면 꼭 도움되는 조울증의 증상과 치료 안녕하세요 여러분, 생활꿀팁 알려드리는 악어선생님이에요. 여러분은 혹시 조울증을 겪어보신 적이 있나요? 요새는 감기보다 더 흔한게 조울증 또는 우울증이 아닌가 싶어요. 특히 조울증 같은 경우에는 감정의 조절이 불가해 사회적인 범죄로도 이어지고, 스스로 목숨을 끊는 극단적인 일까지도 이어지죠. 오늘은 사회적으로도 큰 문제가 되고 있는 조울증의 증상들에 대해서 알아보고 조울증 자가진단 테스트도 해보기로 해요. “조울증이란?” 조울증이란 기분 장애의 대표적 질환 중 하나인데요, 갑작스레 기분이 들뜨는 조증과, 기분이 가라앉는 우울증이 반복해서 왔다갔다 하며 기분이 비정상적으로 고양되는 증상입니다. 또 다른 말로는, 양극성장애라고도 한답니다. “조울증의 증상은 어떤게 있을까?” 조울증은 대게 아래와 같은 증상들.. 2022. 12. 20.
블루베리 친구 아로니아의 놀라운 효능 모르면 나만 손해 안녕하세요 여러분, 생활꿀팁 알려드리는 악어선생님이에요. 날이 추워지며 건강 상태도 영 좋질 않네요. 그래서, 뭐 하나를 먹더라도 내 몸에 어디에 좋은가 고민하며 찾아 먹게되는 습관을 가지게 되었어요. 그래서 오늘은, 아로니아에 대해 놀라운 효능을 알아보고, 함께 공유하고자 해요. “아로니아가 뭐야?” 아로니아는 엄연히 건강식품 중 하나로서, 항산화 성분이 많은 식물이에요. 대표적으로 유방암 및 종양 억제에 탁월한 안토시아닌이 풍부하게 들어있죠. 비록 맛이 달달하진 않더라도, 안토시아닌 성분과 함께 각종 비타민 및 미네랄이 충분히 들어가 있기 때문에 건강간식으론 더할나위 없습니다. “아로니아의 구체적 효능” 1. 안구건강에 탁월 말씀드린 안토시아닌이라는 성분은 항암효과는 물론, 눈 건강에도 탁월하답니다... 2022. 12. 20.
이걸 알면 단호박을 안 먹을 수가 없습니다. 안녕하세요 여러분, 생활꿀팁 알려드리는 악어 선생님이에요. 저는 단호박을 간식대용으로 자주 먹는데요! 여러분은 혹시 단호박을 어떻게 생각하시나요? 식감이나, 맛이 없어서 단호박을 싫어한다고 해도 오늘 알려드릴 단호박의 마법과도 같은 효능들을 안다면 이제는 싫어도 단호박을 드셔야 할 거에요. 단호박은, 혈액순환을 돕는 효과와 스트레스나 불면증의 해소에도 효과가 탁월한데요. 특히나 이렇게 추운 겨울에 단호박을 통해 따뜻하게 단호박죽을 끓여먹어도 아주 맛있게 먹을 수 있어요. 저는 식욕이 없을 땐, 단호박으로 때울 정도로 포만감도 적지않게 준답니다. 그럼, 단호박의 수 많은 효능들을 알아보러 가볼까요? “당뇨병의 치료 및 예방” 당뇨병의 대표적인 치료제가 인슐린이라는 것은 모르시는분이 없으실거에요. 그런데 단.. 2022. 12. 19.
호박씨의 놀라운 효능을 알려드릴게요 안녕하세요 여러분, 생활꿀팁 알려드리는 악어선생님이에요. 여러분은 혹시 호박을 좋아하시나요? 호박은 대부분 싫어하지만, 사람들은 의외로 단호박은 좋아하는 사람들이 많아요. 저 또한 그렇습니다. 하지만 오늘은 단호박이 아니라, 호박씨의 효능에 대해 알려드리려고 해요. 우리가 흔히들 보는 작은 호박씨에는 생각보다 많은 영양소들이 함유량이 상당히 높게 함유되어 있습니다. 소량만 섭취하더라도, 호박씨에 들어있는 많은 영양소들을 우리의 몸에 축적할 수 있는데요, 예를들면 호박씨에는 마그네슘이나 아연 또는 건강한 지방들이 듬뿍 들어있고, 이러한 필수 영양소들을 얻을 수 있는 것이죠. 또, 전립선 건강이나 심장 건강에도 좋은 호박씨! 호박씨의 효능에 대해 조금 더 정확히 알아볼게요. “호박씨의 효능은 무엇일까?” 1.. 2022. 12. 19.
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