분류 전체보기306 중년에 급격히 오는 안구질환, 이 음식으로 예방한다 안녕하세요 여러분, 생활꿀팁 알려드리는 악어선생님이에요. 오늘은 건강정보를 가지고 왔어요. 질병관리본부와 대한안과학회가 공동으로 진행한 2017~2018년도의 통계에 따르면, 40세 이상의 사람들에게서 주요 안구질환 발병률은 아래와 같이 나타났다고 해요 당뇨망막병증 - 18.7% 황반변성 - 13.4% 녹내장 4.3% 이 중에서도 특히, 70세 이상은 3명당 1명이 황반변성을 가지고 있었다고 해요. 황반변성이란 눈 조직 중 황반이라는 영역에 발생하는 변성 증상으로, 시력의 저하를 유발하는 퇴행성 질환입니다. 황반의 기능은 물체를 정확하게 볼 수 있도록 하는 기능인데, 그러한 기능에 저하가 오는 것이지요. 특히 앞서말한 당뇨망막병증, 황반변성, 녹내장은 실명을 일으키는 3대질환으로 유명하기 때문에, 이러한.. 2022. 12. 10. 뜨거운 차, 몸에 암을 키우는 원인 안녕하세요 여러분, 생활꿀팁 알려드리는 악어선생님이에요. 우연찮게 인터넷을 서핑하던 중 신기한 연구결과를 확인했어요. 날이 추워지면서 차를 즐겨먹는 저로서는, 새로운 차가 없을까 인터넷을 서칭하고 있었는데요. 예로부터 뜨거운 차를 즐겨마시면 식도암의 위험이 크다는 연구결과가 있다고 해요. 자료에 따르면, 이란의 테헤란대학 소속의 박사는, 5만명을 대상으로 뜨거운 차와 식도암의 연관성에 대한 연구를 진행하고, 연구결과를 국제 암 전문잡지에 알렸는데요. 과거에도 뜨거운 차와 식도암의 연관성에 대한 얘기는 꾸준히 있었는데, 여태껏 뜨거운 차의 온도에 대한 기준까지는 누구도 정의하지 못했어요. 하지만, 해당 연구에 따르면 꽤나 유의미한 데이터를 제공했는데요. 연구대상자는 40~75세의 남녀혼성 5만명이었고, 1.. 2022. 12. 10. 퇴행성 관절염에 도움되는 생활 속 운동법 안녕하세요 여러분, 생활꿀팁 알려드리는 악어선생님이에요. 오늘은 건강꿀팁을 가지고 왔는데요. 주제는 바로 “퇴행성 관절염” 입니다. 퇴행성관절염이란, 관절의 연골이 손상되면서 국소적으로 퇴행성 변화가 나타나는 질환이라고 정의할 수 있습니다. 이로인해 관절을 이루는 뼈와 인대의 손상이 발생하고, 염증과 통증이 발생하는데 퇴행성 관절염은 특별한 치료 방법이 없어서 운동으로 예방해야 하는 질환이에요. 특히, 중년 노년층에 주로 발생해서 젊을 때부터 관리를 하면 좋겠지만, 그렇지 않다면 지금에서라도 이 포스트를 읽고 바로 이제부터 알려드리는 생활 속 운동법을 해 보는 건 어떨까요? 1. 까치발 들어올리기 스쿼트 하듯이, 다리를 어깨너비만큼 벌린채로 주변의 벽에 등을 밀착시켜 기댄 후, 뒤꿈치를 최대한 높게 들어.. 2022. 12. 10. 20일만에 16kg빼는 미역국 다이어트 안녕하세요 여러분, 생활꿀팁 알려드리는 악어선생님이에요. 오늘은 다이어트에 대한 정보를 알려드리려고 하는데요, 오늘의 원푸드 다이어트 내용은 “미역국 다이어트” 입니다. 미역국 다이어트는 연예인들이 방송에 나와 얘기하여, 알 사람들은 알고 있지만 또 모르는 사람들은 모르는 우리 몸의 건강을 지키면서도 포만감을 유지하며 할 수 있는 최고의 다이어트죠. 배우 “소이현”님을 아시나요? 소이현님은 모 방송에 출연하셔서, 출산으로 체중이 27kg이나 증가했었는데, 밥은 거의 먹지 않고 미역국만 먹으며 4주만에 무려 20kg이나 감량했다고 얘기하여 한동안 화제였었는데요. “먹으면서 살뺴기의 최강자, 미역은 어떤 효과가 있을까요?” 미역에는 칼슘이 풍부해 골다공증의 예방에도 좋고, 노폐물을 몸 밖으로 배출하며 혈액순.. 2022. 12. 10. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 77 다음 반응형
