분류 전체보기306 내 척추를 망가뜨리고 있던 생활습관, 더 늦었다면 영영 손 쓸수 없었을거에요 안녕하세요 여러분! 생활꿀팁 알려드리는 악어선생님이에요. 오늘은 여러분의 건강을 위한 꿀팁, 특히 우리의 몸을 지탱하는 밸런스의 중심부! 척추에 대한 정보를 알려드릴건데요. 바로 들어갈게요. 다리꼬기 대한민국의 99%는 다리를 꼬고 있을거에요. 이미 습관이 되어버린 다리꼬기는 우리의 골반에 변형은 물론, 척추에 지속된 자극을 가하며, 허리디스크까지 진행되기도 합니다. 다리를 꼬는 습관은 단순히 골반이 아니라, 전체적인 신체의 불균형을 가지고 오는 정말 최악의 습관인데요. 그럼에도 불구하고 정말 고치기 힘든 습관이에요. 하지만 우리는 고치기 위해 노력해야겠죠. 우선, 서있을 때 짝다리를 짚게되는 습관들은 이미 변형이 왔다고 볼 수 있죠. 몸의 밸런스가 맞지 않기때문에 습관적으로 이미 변형이 온 쪽으로 다리.. 2022. 11. 4. 이때까지 잘못 알았던 양념 보관방법, 이제는 바꾸세요 안녕하세요 여러분, 생활꿀팁 알려드리는 악어선생님이에요. 여러분, 오늘은 음식을 할 때 감칠맛을 내는 여러 양념들의 잘못된 보관방법을 알려드리려고 해요. 저와 함께 양념을 제대로 보관해보자구요! 케찹과 마요네즈 여러분, 케찹이나 마요네즈를 실온에 보관하고 계셨어요? 아는 선배집에 집들이를 갔더니 케찹이 냉장고가 아닌 밖에 나와있는게 아니겠어요? 심지어 새 상품도 아니고 충분히 사용감이 보였어요. 집들이를 위해 새 상품을 꺼낸것치곤 상당히요. 굳이 지나가는 말로 여쭤보셨더니 원래 실온에다 보관을 해 왔었다고 하더라고요. 냉장고와 마요네즈는 개봉하기 전에는 실온에 보관해도 별다른 문제가 없지만, 개봉을 하고나서는 그 신선도를 유지하기 위해 냉장보관하는 것이 좋아요! 볶은 깨 여러분, 특히 이 볶은 깨는 실온.. 2022. 11. 4. 보기 싫은 거북목, 이 방법으로 정상으로 돌아왔어요! 안녕하세요 여러분, 생활꿀팁 알려주는 악어선생님이에요. 요즘 열심히 포스팅을 하다 보니 눈도 침침해지고 목도 자라목처럼 쏙 빠져나온 느낌이더라니.. 지나가던 동료가 거북목이 왜이렇게 심해졌냐고 하더라고요. 하지만 저는 슬퍼하지 않아요. 우리에겐 개선할 방법이 있으니까요. 한국은 특히나 거북목이 많은 나라인데요. 한국이 전 세계에서 모바일 기기 사용시간이 3위를 차지했다고 해요. 그만큼 거북목이 발병하기 쉬운 조건과 생활습관을 가진 국민이라고 할 수 있겠죠. 그렇다면, 거북목증후군을 예방 및 치료를 할 수 있는 집에서 할 수 있는 간단한 스트레칭 방법들을 알려드릴게요! [거북목을 예방하는 생활습관] 1. 의식적으로 뒤로 젖히기 거북목증후군을 예방하기 위해서는 50분 또는 1시간을 단위로 일부러라도 꾸준히 .. 2022. 11. 3. 복분자, 이렇게 먹었더니 집에 반찬이 달라졌어요 안녕하세요 여러분! 생활꿀팁 알려주는 악어선생님이에요. 오늘은 우리의 든든한 아군, 만병통치약 복분자를 효율적으로 먹는 꿀팁을 알려드릴건데요. 복분자가 남자한테 좋다는 것은 누구나 다 아시는 내용이겠죠? 그런데 사실 복분자의 효능은 남자의 고환과 여자의 난소의 기능에 도움이 되고 여성의 임신에도 도움을 줘서 사실은 남자한테만 좋은 것은 절대 아니에요! 남녀 모두에게나 유익한 음식이라는것이죠. 실제로, 난임을 치료할때도 복분자를 많이 사용한다고 해요. 또, 과거 조선시대에 복분자도 발X부X에 꾸준히 썼다고 해요. 심지어 복분자는 눈에도 효능이 좋다고 해요. 안구건조증이나 눈이 침침한분들에 더욱 좋습니다. 또 활력에도 도움이 되는 기능이 있고, 동의보감에 따르면 검은머리가 나는데도 도움을 주었다고 하는 기록.. 2022. 11. 3. 이전 1 ··· 45 46 47 48 49 50 51 ··· 77 다음 반응형
