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이거먹고 침침한 눈이 멀쩡해졌어요, 중년층의 눈 보호에 좋은 음식! 안녕하세요 여러분, 생활꿀팁 알려드리는 악어선생님이에요. 오늘은 여러분들의 눈건강을 위한 눈 보호에 좋은 음식을 알려드릴건데요! 특히 중년층에 더욱 좋으니 주변사람들과 아버지 어머니에게 꼭 알려드리기로해요! 바로 시작할게요! 눈건강에는 어떤게 좋은 작용을 할까? 눈에 좋은 영양소는 비타민A, 비타민C, 비타민E, 루테인, 제아잔틴, 베타카로틴 이 있는데요. 그렇다면 이런 요소들이 많은 음식들을 먹으면 눈에 좋겠네요! 1. 깻잎 깻잎에는 여타 초록식물들보다 월등히 많은 베타카로틴이 들어있어요! 보통 눈건강을 얘기하면 당근을 많이 추천하는데요 사실 깻잎에는 당근보다 더 많은 베타카로틴이 깻잎에 들어있다는 것 모르셨죠!? 이제 고기를 먹을때도 상추대신 깻잎을 먹어야겠네요! 2. 당근 1번에서 얘기했던 당근이에.. 2022. 11. 3.
아직도 비염에 괴로워하세요? 이 청소법으로 비염이 싹 가셨어요! 안녕하세요 여러분! 생활꿀팁 알려주는 악어선생님이에요. 오늘은 비염 개선을 위한 청소법을 알려드리려고 해요! 비염은 관련 내용으로 최근 한 번 안내를 드린 적이 있는데요. 생활에서의 예방법 및 치료법 외에도, 주변환경을 청소하는 방법도 비염에 대처하는 아주 중요한 방법이란 걸 알았어요! 바로 시작할게요! 비염은 환절기에 반응하는 사람들과, 집먼지 알레르기에 반응하는 사람 보통 이렇게 두가지의 유형이 종종있는데요. 이 때, 환절기에 반응하는 알레르기 비염은 유독 가려움증이 심해지고, 콧물과 재채기가 남발하는 통에 일상생활하는데 여간 곤욕스러워요. 알레르기 비염은 환절기 외에도 위 두가지유형 중 하나인 집먼지 진드기에도 아주 영향이 깊은데요. 여러분들도 아시다시피 집먼지진드기는 우리가 매일 베고 자는 베개,.. 2022. 11. 3.
와.. 생맥주의 진실이 이렇다니... 이제부터 병맥주만 먹는다.. 안녕하세요 여러분! 생활꿀팁 알려주는 악어선생님이에요. 여러분은 혹시 맥주파인가요 소주파인가요 아니면 쏘맥!? 저는 쏘맥파인데요! 그래도 가끔, 맥주집에서는 간단한 안주와 함께 맥주를 먹기도해요. 그럴땐 기분을 내려고 생맥주를 고집하곤 했었는데요. 생맥주와 병맥주의 차이, 여러분들은 알고계셨나요? 오늘은 생맥주와 병맥주의 차이에 대해서 자세히 알려드릴게요! 맥주의 제조방법을 알아보자! 맥주를 만드는 과정은 아래의 4가지 과정으로 정의할 수 있습니다. STEP1. 맥주의 주원료인 보리를 발아시켜 맥주를 만들기 위한 원료를 만드는 단계 STEP2. 보리를 발아시켜 만든 맥주의 원료를, 잘게 분쇄하고 담금용수에 담가 맥주의 발효에 적합한 즙을 만드는 단계 이 후, 여과기를 통해서 맥즙을 여과하게 되면 그 맥즙.. 2022. 11. 2.
아직도 변비랑 싸움하세요? 이 방법으로 한방에 배출하세요 안녕하세요 여러분, 생활꿀팁 알려드리는 악어선생님이에요. 여러분, 오늘은 쾌변하는 방법을 알려드릴건데요. 아침에 잠 자는 시간도 모자란데 나의 대장에 머물러 있는 이 불쾌한 변 때문에 아침출근시간을 날리고 있다니... 너무 시간이 아깝지 않나요? 오늘 쾌변하는 방법을 함께 숙지하고 한방의 사나이 & 한방의 여자가 되도록 하세요.^^ 방법은 총 5가지를 소개해드릴건데요. 1. 수분충족 변비는 몸에 수분히 부족하면 걸리기 쉬운 질환이에요. 수분을 충분히 섭취하면, 빠르고 깔끔한 변을 볼 수 있어요. 2. 프로바이오틱 챙겨먹기 요즘 프로바이오틱으로 광고선전들 많이하죠? 보통 쾌변음료들도 보면 프로바이오틱이라는 성분을 타이틀로 선전하는것을 볼 수 있는데요. 프로바이오틱은 보통 우리가 아는 유산균의 대표성분인데요.. 2022. 11. 2.
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